DA LAHKO OSTANEŠ AKTIVEN BREZ OVIR.
Komu je masaža namenjena?
Deep tissue masaža je primerna za vse, ki želijo globljo in učinkovito obravnavo mišičnih napetosti. Namenjena je posameznikom, ki želijo podpreti regeneracijo, izboljšati telesno zmogljivost ter dolgoročno ohraniti funkcionalnost mišic in gibljivost.
-
Športnikom, ki želijo hitrejšo regeneracijo po treningu
-
Aktivnim posameznikom z obremenjenimi mišicami
-
Osebam z omejeno gibljivostjo ali občutkom togosti
-
Tistim, ki veliko trenirajo ali opravljajo fizično zahtevno delo
-
Vsem, ki želijo dolgoročno ohraniti funkcionalno in gibljivo telo
Deep tissue masaža je podpora telesu pri doseganju optimalne zmogljivosti, ne le sprostitev.
Deep tissue oz. masaža globokih tkiv
Deep tissue ali masaža globokih tkiv je terapevtska tehnika, ki deluje globoko v mišice in fascije (vrsta vezivnega tkiva). Namenjena je sproščanju kroničnih napetosti, razbremenitvi preobremenjenih tkiv ter izboljšanju gibljivosti.
Še posebej je primerna za športnike, aktivne posameznike in vse, ki se soočajo z bolečinami zaradi dolgotrajnega sedenja ali stresa.
Deep tissue masaža se pogosto uporablja tudi kot športna masaža, saj učinkovito pomaga pri regeneraciji mišic, zmanjševanju napetosti ter pripravi telesa na nadaljnjo aktivnost.
Tehnika temelji na počasnejših, usmerjenih in globljih prijemih, ki omogočajo, da se tkivo postopno prilagodi pritisku ter sprosti napetost brez nepotrebne agresivnosti. S tem se izboljša prekrvavitev obravnavanega območja, podpre naravni proces regeneracije ter pospeši občutek lahkotnosti in pripravljenosti telesa na nadaljnjo aktivnost.
Masažo izvajam v studiu v centru Ljubljane ter mobilno na domu po Ljubljani in širši Gorenjski regiji.
Kako poteka obravnava?
Vsaka deep tissue masaža je prilagojena posamezniku in njegovim potrebam. Pred začetkom skupaj določiva področja obremenitve, cilje obravnave ter intenzivnost pritiska.
Obravnava poteka s počasnejšimi, usmerjenimi in globokimi prijemi, ki omogočajo, da se tkivo postopno prilagodi pritisku. Namen ni agresivnost, temveč učinkovito sproščanje napetosti in podpora regeneraciji. Med masažo se pritisk prilagaja vašemu odzivu, da ostane obravnava varna, nadzorovana in učinkovita.
Pomemben del procesa je tudi usklajeno dihanje, ki pomaga telesu pri sproščanju napetosti ter omogoča globlji in bolj učinkovit učinek obravnave. Komunikacija med obravnavo je ključna, saj omogoča optimalno globino pritiska brez nepotrebnega nelagodja.
Cilj ni le sprostitev, temveč izboljšanje funkcionalnosti mišic ter občutek lahkotnosti in pripravljenosti telesa na nadaljnjo aktivnost.
Izberi trajanje obravnave
Hiša maserjev telo.si – Ljubljana center
Osredotočena obravnava specifičnega področja.
45 evrovPoglobljena obravnava večjih mišičnih skupin.
60 evrovCelostna obravnava večjega dela telesa.
80 evrov
DDV ni obračunan v skladu s 1. odstavkom 94. člena Zakona o davku na dodano vrednost (ZDDV-1).
O meni
Moje ime je Urban.
Moj odnos do telesa ni bil vedno uravnotežen. Kot najstnik sem gibanje najprej doživljal kot napor, kasneje kot izziv, še kasneje pa kot nekaj, brez česar si danes ne predstavljam življenja.
Kolesarjenje na Pokljuko, tek v naravi, trening z utežmi, joga – skozi leta sem preizkusil različne pristope, pogosto tudi z napačnim odnosom do regeneracije in prehrane. Telo mi je hitro pokazalo, da sama volja ni dovolj.
Obdobja preobremenitev, bolečin in utrujenosti so me naučila nekaj pomembnega: napredek ni v tem, da telo potiskaš čez mejo, ampak da ga razumeš.
Ko sem začel graditi moč, stabilnost in zavesten odnos do regeneracije, se je začelo spreminjati tudi moje počutje. Telo je postalo bolj vzdržljivo, gibanje lahkotnejše, napredek pa trajnejši.
Danes je zame gibanje povezano z disciplino, a tudi s spoštovanjem do telesa. Regeneracija ni luksuz, ampak temelj.
Ta izkušnja močno vpliva na moje delo. Ko obravnavam telo, ne vidim samo napetosti – vidim zgodbo, obremenitve in ambicije, ki stojijo za njimi.
Zato delam poglobljeno in brez hitenja, z zavedanjem, da napredek zahteva čas.
