DAMIT DU OHNE EINSCHRÄNKUNGEN AKTIV BLEIBST.
Für wen ist die Massage geeignet?
Die Deep-Tissue-Massage eignet sich für alle, die eine tiefere und wirkungsvolle Behandlung muskulärer Spannungen wünschen. Sie richtet sich an Personen, die ihre Regeneration unterstützen, ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und langfristig die Funktionalität und Beweglichkeit der Muskulatur erhalten möchten.
Sie ist geeignet für:
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Sportler, die eine schnellere Regeneration nach dem Training anstreben
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Aktive Menschen mit stark beanspruchter Muskulatur
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Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder einem Gefühl von Steifheit
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Menschen, die intensiv trainieren oder körperlich anspruchsvolle Arbeit verrichten
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Alle, die ihren Körper langfristig funktional und beweglich erhalten möchten
Die Deep-Tissue-Massage ist eine Unterstützung für den Körper auf dem Weg zu optimaler Leistungsfähigkeit – nicht nur Entspannung.
Deep-Tissue-Massage bzw. Massage der tiefen Gewebeschichten
Die Deep-Tissue-Massage bzw. Massage der tiefen Gewebeschichten ist eine therapeutische Technik, die tief in die Muskulatur und die Faszien (eine Form des Bindegewebes) wirkt. Sie dient der Lösung chronischer Spannungen, der Entlastung überbeanspruchter Gewebe sowie der Verbesserung der Beweglichkeit.
Sie eignet sich besonders für Sportler, aktive Menschen und alle, die aufgrund von langem Sitzen oder Stress unter Beschwerden leiden.
Die Deep-Tissue-Massage wird häufig auch als Sportmassage eingesetzt, da sie die Muskelregeneration unterstützt, Spannungen reduziert und den Körper auf weitere körperliche Aktivität vorbereitet.
Die Technik basiert auf langsameren, gezielten und tiefergehenden Griffen, die es dem Gewebe ermöglichen, sich schrittweise an den Druck anzupassen und Spannungen ohne unnötige Aggressivität zu lösen. Dadurch wird die Durchblutung des behandelten Bereichs verbessert, der natürliche Regenerationsprozess unterstützt und das Gefühl von Leichtigkeit sowie Bereitschaft für weitere Aktivität gefördert.
Ich biete die Massage im Studio im Zentrum von Ljubljana sowie mobil bei Ihnen zu Hause in Ljubljana und der weiteren Region Gorenjska an.
Wie läuft die Behandlung ab?
Jede Deep-Tissue-Massage wird individuell an die Person und ihre Bedürfnisse angepasst. Vor Beginn besprechen wir gemeinsam die belasteten Bereiche, die Ziele der Behandlung sowie die Intensität des Drucks.
Die Behandlung erfolgt mit langsameren, gezielten und tiefgehenden Techniken, die es dem Gewebe ermöglichen, sich schrittweise an den Druck anzupassen. Ziel ist nicht Aggressivität, sondern ein effektives Lösen von Spannungen und die Unterstützung der Regeneration. Während der Massage wird der Druck Ihrem Feedback entsprechend angepasst, sodass die Behandlung sicher, kontrolliert und wirkungsvoll bleibt.
Ein wichtiger Bestandteil des Prozesses ist auch die abgestimmte Atmung, die dem Körper hilft, Spannungen loszulassen und eine tiefere, nachhaltigere Wirkung zu ermöglichen. Die Kommunikation während der Behandlung ist entscheidend, um die optimale Drucktiefe ohne unnötiges Unbehagen zu erreichen.
Das Ziel ist nicht nur Entspannung, sondern die Verbesserung der funktionellen Leistungsfähigkeit der Muskulatur sowie ein Gefühl von Leichtigkeit und Bereitschaft für weitere Aktivität.
Wähle die Behandlungsdauer
Studio – Massagehaus telo.si – Zentrum Ljubljana
Gezielte Behandlung eines spezifischen Problembereichs.
45 EuroTiefgehende Behandlung größerer Muskelgruppen.
60 EuroCelostna obravnava večjega dela telesa.
80 Euro
Die Mehrwertsteuer wird gemäß Absatz 1 des Artikels 94 des Mehrwertsteuergesetzes (ZDDV-1) nicht berechnet.
Über mich
Mein Name ist Urban.
Meine Beziehung zu meinem Körper war nicht immer im Gleichgewicht. Als Jugendlicher habe ich Bewegung zunächst als Anstrengung erlebt, später als Herausforderung und schließlich als etwas, ohne das ich mir mein Leben heute nicht mehr vorstellen kann.
Radfahren auf die Pokljuka, Laufen in der Natur, Krafttraining, Yoga – im Laufe der Jahre habe ich verschiedene Ansätze ausprobiert, oft auch mit einer falschen Einstellung zur Regeneration und Ernährung. Mein Körper hat mir schnell gezeigt, dass Willenskraft allein nicht ausreicht.
Phasen von Überlastung, Schmerzen und Erschöpfung haben mich etwas Wichtiges gelehrt: Fortschritt entsteht nicht dadurch, dass man den Körper über seine Grenzen hinaus treibt, sondern dadurch, dass man ihn versteht.
Als ich begann, Kraft, Stabilität und einen bewussten Umgang mit Regeneration aufzubauen, veränderte sich auch mein Wohlbefinden. Mein Körper wurde belastbarer, Bewegung fühlte sich leichter an, und Fortschritte wurden nachhaltiger.
Heute verbinde ich Bewegung mit Disziplin – aber auch mit Respekt vor dem eigenen Körper. Regeneration ist kein Luxus, sondern eine Grundlage.
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit maßgeblich. Wenn ich einen Körper behandle, sehe ich nicht nur Spannungen – ich sehe die Geschichte, die Belastungen und die Ambitionen dahinter.
Deshalb arbeite ich mit Tiefe und ohne Eile, im Bewusstsein, dass echter Fortschritt Zeit braucht.
